Διαδικτυακές ή δια ζώσης συνεδρίες σωματικής θεραπείας Soma Soul. Συναισθηματική σύνδεση, ενίσχυση αυτογνωσίας, χαλάρωση και εναρμόνιση σώματος-ψυχής μέσω κίνησης και εκφραστικής τέχνης.
Μάθε ΠερισσότεραΑτομικές συνεδρίες για άγχος με mindfulness, αναπνοές, κίνηση, journaling και τεχνικές ευεξίας. Χαλάρωση, αυτογνωσία και βελτίωση ποιότητας ζωής.
Μάθε ΠερισσότεραΠαρέχονται σεμινάρια και βιωματικά εργαστήρια για το νευρικό σύστημα, διαχεριση άγχους, panic attacks, τραύμα τα οποία συνδυάζονται με κίνηση, ζωγραφική και μουσική.
Η Kundalini Global Yoga είναι μια σύγχρονη μορφή Κουνταλίνι γιόγκα που δημιούργησε η θεραπεύτρια ψυχικού τραύματος Carolyn Cowan. Βασίζεται σε επαναλαμβανόμενες κινήσεις, τεχνικές αναπνοής και πρόθεση, εστιάζοντας στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος και στην ενίσχυση της ενσυνειδητότητας. Είναι ανοιχτή σε όλους, χωρίς δόγματα, με σεβασμό στη διαφορετικότητα και τα προσωπικά όρια του κάθε ασκούμενου.
Μάθε ΠερισσότεραΤα online μαθήματα σου δίνουν τη δυνατότητα να εξασκηθείς στη γιόγκα, τον διαλογισμό ή την αναπνοή από τον δικό σου χώρο, με καθοδήγηση σε πραγματικό χρόνο. Είναι ανοιχτά σε όλα τα επίπεδα και σχεδιάζονται με σεβασμό στις προσωπικές σου ανάγκες.
Μάθε Περισσότερα- Ατομικό μάθημα Yoga – φτιαγμένο στα μέτρα σου! Μπορεί να γίνει online, στον χώρο μου ή ακόμα και στον δικό σου χώρο. Οι ασκήσεις προσαρμόζονται στις ανάγκες και το επίπεδό σου, ώστε να σε βοηθήσουν να: - χαλαρώσεις - βελτιώσεις την ευλυγισία σου - ενισχύσεις την ευεξία και την ενέργειά σου
Μάθε ΠερισσότεραΑνακάλυψε τη δύναμη της αναπνοής και του νου. Μέσα από ιδιαίτερα μαθήματα Pranayama και Διαλογισμού, θα μάθεις τεχνικές που σε βοηθούν να μειώσεις το στρες, να βελτιώσεις τη συγκέντρωση και να ενισχύσεις τη σωματική και ψυχική ευεξία.
Μάθε Περισσότερα